Scitec - Ultrapure Creatine Monohydrate

La créatine est un acide organique azotée présent chez les vertébrés. Environ 95 pourcent de la créatine sont localisés dans les cellules des muscles squelettiques. Ces cellules sont capables de stocker plus de créatine que la quantité habituellement apportée par l’alimentation et qui est synthétisée par l’organisme. Lorsque l’on absorbe un supplément de créatine, les muscles sont donc capables de retenir d’avantage de créatine. Il est prouvé scientifiquement qu’il suffit d’une dose de 3 g minimum de créatine par jour pour optimiser la performance lors d’activités brèves et intenses telles que la musculation et l’interval training.