Dans le corps , environ de 95 pourcent de la créatine est stockés dans les cellules musculaires. Ces dernières stockent plus de créatine que la quantité apportée par le biais d’une alimentation normale.
En enrichissant les apports alimentaires avec de la créatine monohydrate , les muscles garderont plus de créatine et dispose ainsi d’une plus grande réserve d’énergie pour un entraînement intensif et d’une puissance accrue.
650mg de créatine monohydrate par capsule, Prendre 5 gélules par jour.