C'est un complexe associant quatre formes de créatines différentes complété par quelques extras. La matrice multi-créatines apporte de la créatine monohydrate, la forme de créatine la plus étudiée, de la Kréa Alkalyn, du citrate de créatine et de la créatine pyruvate. Et de la taurine.
Prendre 5g par jour.